L'avoine et ses bienfaits

Propriétés : Nutritif, minéralisant et fortifiant du système nerveux.

Tonique du système nerveux, elle nourrit grâce à sa forte concentration en minéraux.

À long terme, elle permet une amélioration de l’anxiété, de l’insomnie, de la fatigue et des maux de tête liés au stress.

Pour nourrir et traiter le système digestif, on utilisera surtout le grain d’avoine, comme le gruau : constipation, dyspepsie, hyperacidité gastrique, malnutrition.

Pour les problèmes de peau, c’est surtout le grain d’avoine qui est utilisé, en bain.

Son action émolliente soulage et adoucit les peaux sèches et irrités.

Eczéma, prurit, inflammation de la peau,  urticaire, zona etc

 Petit truc : prendre le flocon d’avoine et le moudre dans un moulin à café, mettre ensuite dans un enveloppe en tissu sous le jet d’eau du bain.

L’avoine contient de l’acide silicique et beaucoup de minéraux, dont le calcium.

Elle aide à assimiler le calcium dans les os.

Le silicium participe à la construction des cartilages du corps.

À favoriser lors de fracture, d’entrainement physique et d’ostéoporose.

Attention l’avoine augmente aussi la fertilité et même la libido!

Prise tout au long de la grossesse et pendant l’allaitement, l’avoine soutient la maman dans ses besoins en calcium et autres minéraux.  Elle préviendra l’apparition de crampes et aidera la femme qui vit de l’insomnie.

Pour les enfants l’avoine peut être utilisée comme sédatif très doux. Lors de période d’anxiété ou pour les enfants ‘’hyperactifs’’.

On peut prendre jusqu’à 1 litre d’infusion par jour qui est une des meilleures formes de transformation pour l’avoine car l’eau extrait bien les minéraux.

Aucune contre-indication

Source Dominique ABRAN

Bonjour et bienvenue sur ce blog,

 Le Blog est destiné à vous informer sur les produits disponibles dans les boutiques,

vous pourrez aussi y trouver des conseils en aromathérapie, etc  et des dossiers info sur la spasmophilie et d'autres pathologies puisque je suis étudiante en Naturopathie et Iridologie d'ou je me ferais un plaisir de vous faire partager mes connaissances...

BIO INTEMPORELLE et BIO COCOON'S sont une seule et même auto-entreprise gérée par moi-même, Sabrina et créée depuis Mars 2010...

Bonne visite et j'espère que vous ferez de ce blog votre guide au quotidien...

Lycium tibeticum/Lycium Barbarum

Cette petite baie serait le fruit le plus riche en anti-oxydant au monde!!!

Vous pouvez utiliser jusqu'à 20 g de goji/jour.

Ce qui représente environ 4 cuillères à soupe de baies de goji, de préférence le matin, à éviter tout de même le soir.

Vous pouvez le consommer tel quel, un léger gout sucré très agréable, ou le réhydrater dans du lait chaud le matin, cependant il perdra un peu son goût sucré.

Voici sa composition:

20 MINERAUX sont présents dans le goji :
-Calcium
-Phosphore
-Sodium
-Potassium
-Fluor
-Manganèse
-Chrome
-Cuivre
-Zinc
-Sélénium
-Molybdène
-Nickel
-Magnésium
-Lithium
-Germanium
-Cobalt
-Fer
-Tin
-Silicium
-Vanadium

9 VITAMINES sont présentes dans le goji :
-Vitamine A
-Vitamine B1
-Vitamine B2
-Vitamine PP
-Vitamine B6
-Vitamine C
-Vitamine E
-Vitamine O
-Vitamine B12
-Certaines études ont également révélé des traces de vitamine B17

18 ACIDES AMINES sont présents dans le goji :
-Thréoninel
-Valine
-Méthionine
-Isoleucine
-Leucine
-Phénylalanine
-Lysine
-Tryptophane
-Aspartate
-Sérine
-Glutamate
-Glycine
-Alanine
-Cystéine
-Tyrosine Arginine
-Proline
-Histidine

5 CAROTENOIDES sont présents dans le goji :
-Bêta-carotène
-Cryptoxanthin
-Lutéine
-Lycopène
-Zéaxanthine

5 acides gras insaturés sont présents dans le goij dont deux acides gras essentiels :
-Acide alpha-linolénique communément appelé Omega 3
-Acide linoléique communément appelé Omega 6

8 polysaccharides dont 4 propres au Goji.
Les polysaccharides sont dans le langage courant des glucides.
Il est à noter que ces polysaccharides représentent pratiquement un tiers du poids du goji.

6 monosaccharides (autres formes de glucides)

De nombreux polyphénols

Voici 34 vertus que peut avoir le goji:

1. PROLONGEZ VOTRE VIE
Les dix millions de cellules de votre organisme sont soumises aux attaques constantes des radicaux libres.
Ces agents environnementaux nocifs accélèrent le vieillissement en détruisant d'importantes cellules du corps plus rapidement que celles-ci ne peuvent être remplacées.
Le Goji est connu sous l'appellation de fruit de la longévité .
Ses molécules de polysaccharides uniques et ses propriétés antioxydantes empêchent le vieillissement prématuré en combattant les effets dommageables des radicaux libres dans tout l'organisme.

2. AUGMENTEZ VOTRE ENERGIE ET VOTRE ENDURANCE
Considéré comme un adaptogène de premier ordre, le goji augmente la tolérance à l'effort, la résistance et l'endurance.
Il aide à éliminer la fatigue, notamment chez les convalescents.

3. PARAISSEZ ET SENTEZ VOUS PLUS JEUNE
Le goji stimule la sécrétion, par la glande pituitaire, de l'hormone de croissance humaine (HCH), aussi appelée l'hormone de la jeunesse.
Les bienfaits de cette hormone sont nombreux et comprennent la réduction de l'adiposité, l'amélioration du sommeil, l'augmentation de la mémoire, l'accélération de la guérison, le rétablissement de la libido et une apparence de jeunesse.

4. REDUISEZ VOTRE TENSION ARTERIELLE
On dit qu'aux États-Unis, un adulte sur quatre souffre d'hypertension.
L'hypertension artérielle non traitée demeure encore un facteur de risque important dans le développement de l'athérosclérose, des maladies cardiovasculaires, des accidents vasculaires cérébraux (AVC) et de l'insuffisance rénale.
C'est pourquoi on appelle souvent l'hypertension le tueur silencieux . En 1998, une recherche révélait que les molécules de polysaccharides maîtresses du goji aident à prévenir l'hypertension artérielle.

5. PREVENEZ LA DEGENERESCENCE DU SYSTEME IMMUNITAIRE
Le goji est une des seules plantes au monde qui contient du germanium, un métalloïde anticancéreux.
Ses antioxydants et ses polysaccharides uniques peuvent stopper les mutations génétiques susceptibles de détruire le système de défence.
Plusieurs scientifiques croient que le goji peut être un supplément particulièrement efficace pour prévenir les déficiences du foie, étant donné ses propriétés antioxydantes en même temps que son action protectrice du foie.
Cette fonction est très importante car le foie est le principal organe de détoxification de l'organisme...

6. MAINTENEZ UN TAUX DE CHOLESTEROL  SANTE
Le goji contient du bêta-sitostérol, reconnu pour diminuer le taux de cholestérol sanguin.
Ses antioxydants empêchent l'oxydation du cholestérol et la formation de plaques d'athérome.
Les flavonoïdes contenus dans le goji favorisent l'ouverture des artères et leur bon fonctionnement.

7. EQUILIBREZ VOTRE GLYCEMIE ET CONTROLEZ VOTRE SUCRE
Le goji est employé en Chine depuis plusieurs années dans le traitement de l'équilibre du sucre dans le sang. Ses polysaccharides améliorent le métabolisme des hydrates de carbone et de l'insuline.
Le goji contient également de la bétaïne, qui peut prévenir la stéatose hépatique et les problèmes vasculaires, que l'on rencontre fréquemment chez les diabétiques.

8. AMELIOREZ VOTRE LIBIDO ET VOTRE FONCTION SEXUELLE
Respecté comme l'une des principales plantes tonifiantes de la fonction sexuelle en médecine asiatique, le goji bénéficie d'une réputation légendaire selon laquelle il favorise les rapprochements amoureux.
Les études scientifiques modernes ont montré que le goji augmente nettement taux de testostérone sanguin, augmentant de ce fait la libido chez les hommes et les femmes.

9. PERDEZ DU POIDS
Lors d'une étude asiatique contre l'obésité, des patients ont consommé du goji le matin et l'après-midi.
Les résultats furent excellents, la plupart des patients ayant perdu du poids de façon significative.
Une autre étude a révélé que les polysaccharides du goji réduisent le poids corporel en améliorant la conversion des aliments en énergie plutôt qu'en graisses...

10. SOULAGEZ LES MAUX DE TETES ET LES ETOURDISSEMENTS
En médecine chinoise traditionnelle, on dit souvent que les maux de tête et les étourdissements sont provoqués par des insuffisances du yin et du yang au niveau rénal.
Le goji fait partie des plantes les plus fréquemment utilisées pour rétablir l'équilibre yin-yang.

11. PROFITEZ D'UN MEILLEUR SOMMEIL
Le goji est utilisé en Asie depuis la nuit des temps pour soigner l'insomnie de façon naturelle. Plusieurs études médicales réalisées auprès de gens âgés ont démontré que la quasi totalité des patients amélioraient la qualité de leur sommeil.
Mais veillez à ne surtout pas en consommer le soir ou selon vos activités...

12. AMELIOREZ VOTRE VISION
Depuis les temps anciens, les baies de goji sont très populaires en Chine pour leurs propriétés d'amélioration de l'acuité visuelle.
Les scientifiques chinois modernes ont découvert que le goji peut réduire le temps nécessaire à la vision pour s'adapter à l'obscurité. Il améliore également la vision dans la demi-obscurité et réduit les taches aveugles.
Ses puissants caroténoïdes antioxydants peuvent aussi protéger contre la dégénérescence maculaire et la cataracte...

13. RENFORCEZ VOTRE COEUR
Le goji contient du cyperone, un sesquiterpène bénéfique pour le coeur et la tension artérielle.
Ses anthocyanines aident à maintenir la force et l'intégrité des artères coronaires.

14. PREVENEZ LA PEROXYDATION LIPIDIQUE
Le cholestérol ainsi que d'autres lipides sanguins peuvent devenir mortels lorsqu'ils réagissent dans l'organisme en formant des peroxydes lipidiques.
Une accumulation de peroxydes lipidiques dans le sang peut contribuer au développement de maladies cardiovasculaires, crises cardiaques, arthérosclérose et accidents vasculaires cérébraux.
Le goji augmente les taux d'une enzyme sanguine importante qui prévient la formation de dangereux peroxydes lipidiques.

15. RESISTEZ A LA MALADIE
Le superoxyde radicalaire semble jouer un rôle important dans l'apparition et la progression de la maladie chez l'homme.
Les superoxydes sont neutralisés dans l'organisme par les superoxydes-dismutases (SOD).
Malheureusement l'organisme produit moins de SOD en vieillissant.
De plus, le stress de la vie quotidienne peut dépasser la capacité de l'organisme à produire suffisamment de SOD pour déjouer la maladie.
On a montré que la consommation régulière de goji entraîne une augmentation remarquable de 40% de l'importante enzyme SOD.

16. AMELIOREZ VOTRE REPONSE  IMMUNITAIRE
Votre système immunitaire est la force armée de votre organisme.
Plus de 40 ans de recherches ont révélé la capacité du goji à réguler la fonction immune en commandant et en contrôlant un grand nombre d'importantes fonctions de défense de l'organisme.
Les saccharides du goji améliorent et équilibrent l'activité de toutes les classes de cellules immunitaires, dont les lymphocytes T, les lymphocytes T suppresseurs, les cellules NK, les lysozymes, le facteur de nécrose tumorale alpha et les immunoglobulines IgG et IgA.

17. CONTROLEZ ET LUTTEZ CONTRE LES MALADIES AUTO-IMMUNES
Des patients soumis à un traitement de chimiothérapie conventionnel et ayant consommé du goji régulièrement ont obtenu des résultats jusqu'à 250% supérieurs à ceux obtenus grâce au seul traitement conventionnel.
Ces patients ont constaté une régression étonnante (mélanome malin, hypernéphrome, carcinome colorectal, cancer du poumon, carcinome du nasopharynx et hydrothorax malin).
La rémission chez des patients ayant utilisé le goji durant leur traitement s'est prolongée significativement plus longtemps que chez les patients qui ne l'avaient pas utilisé.

18. PROTEGEZ VOTRE PRECIEUX ADN
L'ADN est la plus importante substance chimique de votre organisme, car il porte l'empreinte de tous les traits hérités de vos ancêtres, vos 10 millions de cellules se reproduisent fidèlement comme autant de copies conformes saines et exactes.
L'exposition aux produits chimiques, aux polluants et aux radicaux libres peuvent provoquer des dommages à l'ADN et des ruptures d'ADN, entraînant des mutations génétiques, le cancer et même la mort.
La bétaïne et les molécules de polysaccharides maîtresses du goji peuvent restaurer et réparer un ADN endommagé.

19. STOPPEZ LA CROISSANCE TUMORALE
L'interleukine-2 (IL-2) est une cytokine (protéine sécrétée par les cellules) qui stimule des réponses antitumorales puissantes dans divers cancers.
Des études chinoises ont montré que les polysaccharides du goji améliorent la production d'IL-2.
Aux États-Unis, l'IL-2 est étudiée depuis 1983 comme facteur immunopromoteur, elle est utilisée dans le traitement de certains cancers et dans le traitement de l'infection par le VIH...
Le goji a aussi la capacité de provoquer la mort de cellules tumorales en déclenchant l'apoptose, un processus au cours duquel les cellules cancéreuses sont décomposées et régénérées...

20. REDUISEZ LES EFFETS TOXIQUE DE LA CHIMIOTHERAPIE ET DE LA RADIOTHERAPIE
Dans une étude, on a montré que le goji améliore les effets des radiations dans la lutte contre le cancer du poumon, permettant l'utilisation de doses réduites.
D'autres recherches indiquent que le goji peut protéger contre certains effets nocifs de la chimiothérapie et de la radiothérapie.

21. CONSTITUEZ VOUS UN SANG RICHE
Le goji est un reconstituant du sang et un produit régénérateur reconnu. Une étude a démontré que, chez les personnes âgées, les baies de goji ont la faculté de rajeunir le sang considérablement.
Dans un autre essai, les globules rouges vitaux du sang ont été protégés contre les dommages par les radicaux libres grâce aux flavonoïdes du goji.
Le goji a également été utilisé dans un certain nombre d'essais cliniques pour le traitement de l'insuffisance de moelle osseuse (production réduite de globules rouges, de globules blancs et de plaquettes).

22. AMELIOREZ VOTRE TAUX DE LYMPHOCYTES
Les lymphocytes font partie d'un groupe de globules blancs qui jouent un rôle crucial dans la fonction adaptative du système immunitaire. Cette fonction du système immunitaire constitue une défense spécialisée contre les organismes dangereux et envahissants qui pénètrent les défenses générales de l'organisme.
Le goji augmente le nombre de lymphocytes et contribue à les activer quand l'organisme est attaqué.

23. LUTTEZ CONTRE L'IMFLAMMATION DES ARTICULATIONS ET DES MUSCLES
Une recherche scientifique qui s'est étendue sur les 20 dernières années a démontré que, lorsqu'il y a inflammation, aiguë ou chronique, il y a production de superoxyde radicalaire à un rythme qui dépasse la capacité d'élimination du système de défense que constituent les enzymes SOD.
Ce déséquilibre entraîne des douleurs et des dommages aux articulations et aux tissus.
Le goji peut rétablir l'équilibre de l'importante enzyme anti-inflammatoire SOD. (Témoignages: Fibromyalgie, Arthrite, Maux de dos)

24. RENFORCEZ VOTRE FOIE
Le goji contient un cérébroside nouveau qui, selon les recherches, protège les cellules hépatiques, même contre les hydrocarbures chlorés hautement toxiques.

25.TRAITEZ LES SYMPTOMES DE LA MENOPAUSE
En médecine traditionnelle chinoise, de nombreux symptômes de la ménopause sont attribués à une insuffisance du yin rénal.
Depuis des siècles, le goji est le tonique yin par excellence qui sert à rétablir l'équilibre hormonal.

26. ÉVITEZ LA NAUSEE
En Chine, le goji est souvent pris en tisane pendant le premier trimestre de grossesse pour éviter les nausées matinales.
Sous cette forme, il constitue un remède rapide et efficace.
On peut obtenir un équivalent en mélangeant une petite poignée de fruits goji avec de l'eau chaude.

27. AMELIOREZ VOTRE FERTILITE
Le goji est depuis longtemps utilisé par les médecins asiatiques dans le traitement de l'infertilité chez l'homme comme chez la femme.
Chez cette dernière, le goji est réputé avoir une incomparable capacité de rétablir le jing (l'essence reproductive).
Chez l'homme, on a découvert que les polysaccharides du goji prolongent la vie des cellules spermatiques et qu'ils sont également de puissants inhibiteurs de la dégénérescence structurelle et de la mort cellulaire dues au stress dans les cellules testiculaires.

28. FORTIFIEZ VOS MUSCLES ET VOS OS
Le goji facilite la sécrétion et la libération d'hormone de croissance humaine (HCH), responsable de nombreuses et importantes fonctions liées à l'entretien, la réparation et le développement de l'organisme. Parmi ces fonctions, notons la production de tissu musculaire et l'intégration du calcium dans les os et les dents.

29. RENFORCEZ VOTRE SANTE RENALE
En médecine chinoise traditionnelle, les reins sont considérés comme les organes vitaux les plus importants, contrôlant même le cerveau et d'autres organes.

30. AMELIOREZ VOTRE MEMOIRE
Le goji est le fortifiant cérébral par excellence en Asie.
Il contient de la bétaïne, qui est converti dans l'organisme en choline, une substance qui améliore la mémoire.

31. SOULAGEZ LA TOUX SECHE CHRONIQUE
Les herboristes chinois utilisent le goji, seul ou mélangé à d'autres plantes, pour soulager la toux et le sifflement respiratoire.

32. ALLEGEZ L'ANXIETE ET LE STRESS
En tant qu'adaptogène, le goji aide l'organisme à s'adapter et à faire face au stress.
Il fournit les réserves d'énergie nécessaires pour surmonter à peu près toutes les difficultés.

33. ÉGAYEZ VOTRE ESPRIT
On dit que la consommation régulière de goji apporte la bonne humeur.
En Asie, on lui donne, à juste titre, le nom de baie joyeuse .

34. AMELIOREZ VOTRE DIGESTION
Le goji est utilisé depuis longtemps dans le traitement de la gastrite atrophique, un affaiblissement de la digestion causé par une activité réduite des cellules stomacales.
Le goji lui-même est facile à digérer, particulièrement lorsqu'il est pris sous sa forme naturelle.

Disponible en 500gr dans la boutique

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